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2007.12.29

宮崎合宿

 今日は合宿で砂浜を走ってきました。小雨が降る中、みんな元気に裸足で走りました。青春の一ページのようです。

 20mのダッシュを20本と、それから100mを10本×2プラス5本走りました。最後の方がもう自分の足なんだかどうなんだかよくわからなくなりましたが、とにかく最後まで走り切りました。

 砂浜を走る利点というのは地面の衝撃がほとんどないため、けがをせずして走り込めるという事と、それからうまく体を使わないと前に進むことがままならないという二点です。自分の走り方をよくよく考えて走らないと思った以上に前に進めない走り方になってしまうのです。

 それにしてもたくさん走りました。つかれました。疲労でちょっとおなかもちくちくしますが、明日走り切ればほぼ終了なので明日一日がんばります。

2007.12.29 | 固定リンク | コメント (17) | トラックバック (0)

Comment

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大さん宮崎合宿お疲れ様です!
「砂浜で走る」なんて聞くと、まず「若者がきゃいきゃいと『あははは、まてぇ、まてぇ〜☆』と楽しそうに走っている」様子を想像してしまう私です。
しかしそれとはかけはなれた練習であることは明らかですね…。
一緒に参加されている秋本選手のブログも拝見しましたが、想像以上にハードな練習なのですね(^_^;)
なんでも合宿テーマが「脳の抑制を越える」だとか…。私のような運動不足人間はそれを聞いただけでブルブルしてしまいました。
寒い年末になりそうです。ご自愛なさりながら、北京に向けて走りまくってくださいね☆

投稿者: gracefulman (Dec 29, 2007 3:30:50 PM)

合宿お疲れ様です。
私は宮崎に住んで居るので、合宿風景を見に串間市運動公園に行きましたが、今日は砂浜で走りこみだったのですね。
どうりで人影がなかったんだ(残念)
合宿も明日までということですので、頑張って下さい。

投稿者: 春 (Dec 29, 2007 7:52:04 PM)

お疲れ様です。。。

砂場走りこみはすごく大変ですよね。。。

寒いので体調に気をつけてください。。。

よい年末を。。。

投稿者: あき (Dec 29, 2007 8:35:05 PM)

宮崎合宿お疲れ様です☆★
砂浜でダッシュなんてほんとに青春って感じですね♡
でも練習の内容はハンパない厳しさil||li (つω-`*)il||li

この前北京への道のTV観ました☆★
改めて大さんのオリンピックに対する意気込みや決意を知ることが出来、その思いに感動しました♡→ܫ←♡♪

なんでも諦めないで努力すれば叶うんだと思いました!!!!!!
大さんの頑張っている姿を見るたび励みとなって自分も頑張れています(→∀←。)ノ♥

風邪やケガには十分注意して合宿頑張ってください♪♪

投稿者: とも (Dec 29, 2007 10:08:33 PM)

為末さん、宮崎で合宿中なんですね!お疲れ様です!
砂浜でのトレーニングすごいですね!砂浜じゃなくてもへろへろになってしまいそうなのに・・・!あと1日がんばってくださいね☆

投稿者: あや (Dec 29, 2007 10:29:17 PM)

 為末さん、こんばんは。今は宮崎におられるんですね。合宿おつかれさまです。砂浜であってもそんな過酷な練習をされるんですか・・・。考えただけでふら~っときます。私も中学時代、部活で何度か砂浜を走ったことがありますが、しんどいがあまり涙を流しながら走っていたような記憶があります。さて明日はどんな練習をされるんでしょう。明日も頑張ってくださいね。
 師走というだけあって、今月は慌ただしく、気づけば今年も残りあとわずかとなってしまいました。実は私も30日で今年の仕事は終わりです。あと一日頑張ります。
 それでは為末さん、みなさんが良い新年を迎えられますように。

投稿者: 茜 (Dec 30, 2007 12:47:01 AM)

為末さん、こんばんは。
寒い中での宮崎合宿、本当にお疲れ様です。
お疲れのところ、ブログの更新ありがとうございます。

私は、砂浜を歩くだけで足をとられてしまいます。
つい、為末さんが走られた距離を計算してしまいました…。
すごいですね~、きっと想像以上にハードなんでしょうね!
そこを、青春の一ページのようですと表現されるところが、とても面白いです。(笑)

明日の宮崎のお天気は、雪だるまのマークが出てました。
例年より、かなり冷え込むみたいですね。
どうぞ、お気をつけて『走り納め』頑張って下さいね。

投稿者: hiromi (Dec 30, 2007 1:05:17 AM)

合宿お疲れ様です☆
フフ、ほんと青春してますね。
キツそうですが、残りあと一日、くれぐれも体調には気をつけてがんばってくださいねo(^_-)o
私もラストスパ-トでがんばってます(^_‐)v

では☆^^

投稿者: karen-t☆ (Dec 30, 2007 1:43:47 AM)

合宿お疲れ様です!

砂浜を走る・・・ちょうどこの時期に高校の時の冬合宿でものすごい量を走らされたのを覚えてます。僕たちは裸足ではなく、足袋を履いていました。ひたすらエンドレスリレーをやったり、砂浜ラグビーなど、仲間がいたから乗り切れました。ぜひ、最後までキツイ中にも楽しみを持たれながら、頑張ってください!!

投稿者: omi (Dec 30, 2007 3:31:39 AM)

子供のころ、学校が海のすぐそばでした
当時、日本一の堤防だったので、マラソン大会は
堤防を使ったコースで、砂浜スタート。

スタート直後から疲れたことと、堤防に上がったあとが
とても楽に走れて、グラウンドでは苦しいマラソンも
楽しく走れたことを思い出します。
もちろん、走る技術も理論も知らず、
分けもわからず砂浜を走りましたが、何とか少しでも
早く楽に走れないかと思考錯誤しました。
懐かしいです。

為末選手が教えてくださった、砂浜を走る二つの利点。
私たちで言えば・・・安全で安心なときほど、
信念をしっかり確認しておくということでしょうか。
そうすることで、いざというときにその信念がぶれない。

為末選手は、常にいろいろなことを考えていらっしゃいます。
「走る」ことで表現してくださいますが
その理論や、心理は私たちの生活にも
本当にためになります。
スポーツは、結果が明確だからこそ、それを自分に置き換えることで、自分の行動の結果がイメージできます。
いつも、ありがとうございます。


投稿者: 勝利の女神 (Dec 30, 2007 11:21:02 AM)

砂浜を走るって付加が掛かって中々巧く走れませんね。
その分、足の強化になるのではないでしょうか??

まだ疲れが取れていないでしょうから休める時はゆっくり休んでくださいね。(~_~)

投稿者: ムータン (Dec 30, 2007 3:42:20 PM)

お疲れ様です。砂浜を走るって、地面がすごぃ重たくてしんどそぅですね…。でも、すぐそばが海ってちょっとだけテンションあがりそぅです♪〃合宿はもぅちょっとですか??最後までFightです(^▽^)q"

投稿者: かぁ (Dec 30, 2007 5:49:02 PM)

為末さん、
おわりました!がんばりましたo(^-^)o☆
ヤッホ―イ。イッパイネレル―。

‘仲間がいたから乗り切れた’ステキですね。
私も為末さんのメッセ-ジで、苦しくて厳しい練習を、夢を糧とし共に乗り切り、‘青春の一ペ-ジのような^^’と仰るその光景を浮かべては、改めて仲間ってステキだなぁと思いました。
状況とはうらはらにとっても微笑ましいです。^^。
夢を抱き、苦しさや厳しさをわかりあえ、それを互いに乗り切れた後、言わなくても共通の芯が芽生え、言わずとも同志として認め合え、また互いに頑張れるのでしょうか。
仲間、素敵ですね☆
為末さんやみなさんにはかなわないが、私も確かに為末さんの存在で頑張れています。
ありがとう☆

投稿者: karen-t☆ (Dec 30, 2007 5:59:56 PM)

砂浜で走りこみですか~^^
末續選手もよくやっていますよね

末續選手はとっても偏平足ですが
為末選手はどうなんですか?
伊東浩司選手や朝原選手も偏平足らしいですが
やっぱり為末選手もですか?教えてくださ~い

投稿者: まさひろ (Dec 30, 2007 8:22:59 PM)

お疲れ様です。このまえ私の学校では砂浜でマラソン大会がありました。湘南海岸だからなのか冬でもサーファーがたくさんいました。全力で走り終わったときは気持ちがいいですよね。明日も頑張ってください。

投稿者: (^^) (Dec 30, 2007 8:34:24 PM)

ぜひ、竹刀を持って叫んでください、、、

投稿者: WING (Dec 30, 2007 8:52:09 PM)

ためすえさんこんにちは!
合宿は結構ハードなんですね。走る距離が異常に多いです…
北京にむけて意味のある合宿になったでしょうか?本当にお疲れ様です。
お正月はゆっくり休めるといいですね(*^o^*)。

投稿者: jasmine (Dec 31, 2007 2:00:07 AM)

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