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2007.10.01

快方

 左アキレス腱と右膝が快方に向かってきました。幾度か疲労系の怪我をしていますが、だいたい感覚として6週間が目安になっています。特に関節などは休んでも炎症が残りますから、どうしてもこのくらいかかるようです。8月25日の予選が最後で、今のところ1か月。ほぼ順調に回復してきています。

 体の痛みやゆがみが改善されてくると、頭もはっきりしてくるようで、ずいぶんいろんな事がはっきりと考えられるようになってきました。というよりもこちらの方が以前と同じ感覚ですので、やはり世界陸上前は異常な状態だったのかもしれません。妙に禅やら哲学の本ばかり読んでいました。はっきりしてくると具体的な問題が見えてきて、具体的な対策もより練られてきました。

 腱というのは年齢とともに劣化が起こるので、これから先、腱の痛みから解放される事はありません。許されているのは、いかに歪みがおこらず正しい使い方をするかということだけです。回数に対してはそれほど恐れがないのですが、少しだけ違う動かし方というものに腱は非常に弱い感じがします。まさしく『雨だれ石を穿つ』といったように、大きな一撃よりも、小さく弱い衝撃が連続するほうが腱にとってはよくないのです。

 10月半ばからトレーニングを再開する予定ですが、今年は徹底的に地面への正しい着地の仕方を繰り返そうと思っています。正しく地面に着きさえすれば、走り込むのはそれほど問題がなさそうなので、それをがっちりと固めてから、今度は中心部を鍛えるというのが大まかな流れになっていきそうです。

 それと、ふと人生を振り返って、好調の時期に必ず起きていた体の変化があります。これを今度MRIで撮ってみて、本当に相関性がありそうなら、ここを攻め立てる予定でいます。北京へのトレーニングに突入するまで、あと2週間です。

2007.10.01 | 固定リンク | コメント (24) | トラックバック (0)

Comment

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休憩時間にblogを覗いてみました・・・
体調が改善にむかっているようですね(^^)
何だかホッとしました☆嬉しいです。トレーニングに入るまでの時間を有意義に。。。よい形でトレーニングに入れるよう遠くから応援してますね(^^)

投稿者: 麻衣 (Oct 1, 2007 12:21:46 PM)

現在、アメリカの大学で選手やってます。

体壊して安静中の間に、このブログを見つけました。大会もうすぐなのに、今は何もできない自分が、悔しくて不安な毎日。最近は、少し落ち着いて、あせって何も見えなかったことが少しづつ見えるようになってきています。
為末さんのいう「正しい使い方」、私も考えさせられました。

「冷静」になることを忘れてました。
練習ができなくなって、初めて気付いたことたくさんありました。やっぱりこのスポーツが好きだって、再確認してます。

あきらめないって決めましたら、元気が出ました。
更新楽しみにしてます。

投稿者: ys (Oct 1, 2007 2:56:22 PM)

ごめんください。

昨日大雨の中、スーパー陸上を観戦に行ってきました!為末選手の姿が見られなく、残念でした(>_<)


成迫さんのレースをどのように感じましたか?私は為末さんのレース展開に似ていて、レースとしてすごく面白かったです。


大会を観戦して全体的に思ったことをいくつか勝手に書かせていただきます。

①やはりお客さんが少ない!
私も陸上をしていた身として、こういったことやオークションでチケットが安値で取引されているのを見るのが悲しいです。

②選手との距離が遠すぎて、凄さが感じられにくい!
昨日は、雨の影響もありコンデションが悪く、記録が出にくかったのもありますが、スタジアム初観戦で思ったのはトラックとの距離が遠すぎて凄さが感じられにくいと思いました。幼少時に、トラックとの距離が近い競技場で観戦したことがあるのですが、200Mの21秒ジャストの選手のコーナリングを見て『新幹線が走ってくる!!』と感動したものでした。ですが、今回は見ていてパウエル以外は凄いな!と思えませんでした。

③本当のトップ選手のファンサービス
本当のプロの陸上選手はファンサービスがすばらしい!と感じました。特に、高跳びのトマス選手と室伏選手の対応には感動しました。トマス選手は観戦席近くまで来てくださり、ストレッチをしたり、他の選手の手拍子を促したりと陸上そのものを心からお客さんと楽しんでいるように見えました。室伏選手も、他の選手と一緒に遠回りしながらずっと手を振ってくれていました。


①・②は、あえて小さな競技場で開催することは出来ないでしょうか?そちらのほうが、空席が目立たないし、何より本当の陸上競技の凄さを分かってもらえると思います。私は、陸上の本当の凄さを知っているので、陸上を知らない友達を三人連れて行きました。誰もが、「陸上って凄いんだよ!」と友達に話せるようになれば、自ずと人気は上がっていくのではないでしょうか?まずは小さな競技場から。
③は競技特性や競技者の性格によるものがあったりして難しいかもしれませんが、一番大切なことだと思います。

未だ見えないファン・お客さんは待っています。


長々とすみませんでした。日本での陸上競技が、みんなから『凄い!』と思われ、大会前にみんながワクワクするような競技になることを心から願っています。

投稿者: 為末選手応援しています! (Oct 1, 2007 3:00:18 PM)

怪我が快方に向かっていると聞いて一安心です(*^o^*)ホッとしました!!やっぱり健康が一番ですね。

そのままの調子であと2週間乗り越えて、北京への挑戦、頑張ってください。

投稿者: 夏子 (Oct 1, 2007 3:47:48 PM)

体が回復に向かっていると聞いてホッとしました^^
MRIで撮るんですか~
もし何か分かったらまた書いてくださいね!!!

投稿者: まさひろ (Oct 1, 2007 4:28:16 PM)

世界で戦う人(特にスポーツ選手)は、目的にブレが無く、どこか人より自立している様に思えます。
多くの人が迷いながら生きている中で、やるべき事がきちんと見えているというのはとても幸せな事です。今まで蓄積された経験を活かして、北京でその幸せを分けてもらえたらと思います。頑張って下さい。

投稿者: inazo_ (Oct 1, 2007 4:28:16 PM)

いろいろな事がクリアーに見えてきているようですね。

ふとしたタイミングでふと立ち止まると、物事が客観的に見れるようになったりしますよね。為末さんにとって、この時間はきっとプラスになるはずです!

投稿者: 広島県民 (Oct 1, 2007 4:56:32 PM)

練習はもちろん大切ですが、体を作る上で栄養バランスを考えた食事のメニューで食事してくださいね。
国立科学センターのHPから見れるアスリート向けのメニューとか、食べてくださいね。

投稿者: ユウコ (Oct 1, 2007 7:41:16 PM)

怪我は良くなって来ていると言う事で、安心しました。
動く時は動く、休む時は休む!
休むことは怖いですが、休む事も練習ですよね。
悪い所は早く治して、また好きな陸上を好きなようにできることを祈ってます。
北京まで長いようで短いと思うので、焦らずに良い方向へ進んでください。
たまには何も考えずにダラリとしてみては・・・?

投稿者: えみ〜た (Oct 1, 2007 8:17:46 PM)

回復してるんですか!!よかったです。やっぱりスーパー陸上で為末さんの姿が見られなかったのは残念です。でも、北京だって意外とあっという間に来ちゃいますしね!!冬期練、キツイですが頑張ってください。
私も陸上してるんで、もうすぐシーズン終わっちゃってさみしい感じです。今年はスランプ気味であまりよい結果が残せなかったし…。それで走りたくなくなったり…、って結構あったんですけど、為末さんのブログとか読んでると、またすごく走りたくなるんですよね。これからも応援してます。

投稿者: あかね (Oct 1, 2007 8:49:49 PM)

トップアスリートであることってどんな気分ですか(^-^)?
長期に渡ってのスケジュール設計って怖い気がします。ましてや為末さんのように自分を自分でコーチし、陸上の普及活動までしてると責任がどっしりとのしかかって…。
あと2週間で練習再開ですか。なんだかドキドキしますね。ちょっと心配です。

投稿者: ちえ (Oct 1, 2007 9:59:24 PM)

体調の悪いとき、人はナゼネガティブになるんでしょうね???

快方に向かってるということはめっちゃうれしいニュースですね!!!

そうでない方もいらっしゃるようですが、焦らず、心身ともに癒してあげてください。。。

2週間あったら、、、私何するかな。。。

投稿者: あき (Oct 1, 2007 10:12:51 PM)

こんばんは。快方に向かわれていて何よりです!
2週間後は、もう北京へ始動なのですね。。。為末さんが、トレーニング開始ではなく、突入と記されていて、「戦いにいく」 「やったるけーの」感がすごく伝わってきました。
コラーゲンたっぷりの侍チキンで、冬季練習をけがなく乗り切ってくださいね。

投稿者: nori (Oct 1, 2007 10:55:25 PM)

練習できない間には、普段トレーニング中に気づけなかったことに
ふと気づかされますよね。
私も高校時代骨折して練習できない日々に泣きました。
為末さん、快方報告とってもうれしいです。
こないだ世界陸上だったばっかりって感じですが、もう選手の皆さんは、
次なる目標にむけて頑張っているんですね。
私も仕事・ピアノ・英語目標にむけてがんばろうって気になりました。

投稿者: あや (Oct 1, 2007 11:38:35 PM)

MRIですか!なんだかわくわくしますね。結果が気になります。どんな変化があるのかも気になります。

ちなみにタンパク質をつくるRNAというのが細胞内に大量にあるんですけど、体調のちょっとした変化でRNAも変わるんですよ。元気な時と風邪の時のRNAは違いますし、働いているタンパク質も違います。

RNAを調べるのも楽しそうです。学ぶことが好きそうですし是非勉強してみてください。

投稿者: ハチ (Oct 2, 2007 1:17:10 AM)

怪我が回復してきてると聞いて良かったです★
トレーニング、頑張ってください(≧u≦)♪

投稿者: 中②の為末さんファン☆ (Oct 2, 2007 9:32:51 AM)

快方とのこと、とても安心^^☆
腱、頑丈でいてとても繊細な部位なんですね。
『雨だれ石をうがつ(←漢字変換が・_・?)』
フフ、真理を裏側からついてしまう所が表現がいかにも為末さんらしいなと。
フフ。余談。
私もMRIの結果がとても気になります。
相関性があるのかないのか非常に興味があります。
又結果がわかりましたら、いずれお知らせ下さいね☆

(・o・)ノ『ハナシカワルサ~』
カッテニ~
『ア~イ』

ス-パ-陸上、私はテレビ観戦致しました。
TVは全くあの陸上音が聞こえてこないのがちょっと残念かなと。
どうしても視覚優先で視線の誘導で競技を観るのは当たり前と言えば当たり前なんでしょうけど、もっと聴覚の誘導と融合しても、と。特に観え辛い遠くの競技などね。とてももったいないなぁ、と。
生観戦の時も感じましたが、余計な効果音より、走る足音や跳ぶ音、投げる音、ポ-ルの音、様々な陸上の生音がほどよく聞こえたら、競技や選手の凄さがより一層伝わるんじゃないかなぁ・・なんて思ってしまったの。グラウンドや砂場や各々の箇所に特殊マイク設置してね。目で観て音で楽しむ陸上これいかが?
初めて陸上観戦した時、あの新鮮な音に感動したのを覚えております☆
音が喧嘩しちゃうかな・・
選手達が気が散っちゃうかな・・
為末さんが自身の走る音に着目し音楽にしてしまったこと、競技場から色んな音が聞けたらもっと楽しいかなぁ・・♪☆♪☆♪

投稿者: karen-t☆ (Oct 2, 2007 10:58:43 AM)

回復傾向なによりです♪
で、MRI。楽しみですね。
科学の視点からからの分析と、感覚的な観点の融合。
そして、更なる進化。う~ん、楽しみです。
今は冬季練にむけお体と心をしっかり休ませてくださいね。

投稿者: のん (Oct 2, 2007 11:28:15 AM)

快方に向かっているとのこと、なによりです。
ちょっと安心しました。

トレーニングまで2週間。その間、ちょっと外れた観光地めぐりもされるのでしょうか。また、記事にしてください。
それと、親知らずは、その後、疼きませんか?

投稿者: ひみこ (Oct 2, 2007 12:52:03 PM)

なんだかスーパー陸上はどうだったんでしょう?
確かに天気には恵まれなかった、、、

メデイアの注目もなかった。
メンバー的には外国選手は間違いなく超1流が揃ったのに、、、

投稿者: WING (Oct 2, 2007 3:03:11 PM)

膝、大丈夫ですか?
私は、陸上で長距離を(今はまだ中距離ですが)やっています。
膝が、オスグットなので、結構大変ですが、為末選手はいろんな意味で私の100倍大変だと思います。


少しの怪我も、重大ですよね。


強化に入るまで、2週間しかないんですね。
そんなにゆっくりしている暇はないとは思いますが、ぜひいい状態で強化に入れることを願っています!

為末選手、応援してます!

投稿者: 応援しています! (Oct 2, 2007 4:49:04 PM)

為末さん、こんにちは。

順調に回復されてあるのですね…気になっていましたので、とても嬉しいメッセージです。

体の痛みやゆがみが改善されてくると、頭もはっきりしてくる…この件を読むと、仏語の『色心不二』と言う言葉が思い浮かびました。やはり、頭(心)と身体は、一体なんですね。
禅や哲学書…個人的には、何を読まれてあったのか気になる
所です。
いつか、為末さんお薦めの書籍を紹介して頂けたら嬉しいなぁと思っています。

残り二週間、全てが順調にいくこと心から願っています。

でも、戦いの前ですので…何より良い休暇であります様に♪

投稿者: hiromi (Oct 2, 2007 6:25:21 PM)

立ち止まって物事を冷静に考える。為末さんらしいですね!!

今、松井秀樹選手の「不動心」を読んでいます。

故障の時「休む勇気」が大事なんだと言う「長島監督」の言葉に励まされたという言葉を読み感動しました。

前に進むだけでは・・・
なかなか、そう事は出来そうで出来ない・・・

今そういう時に冷静な判断で対処されてる。
物静かな中にもメラメラとした情熱が隠れ住んでいる!!

明日への希望に向かって活躍あれ☆☆☆☆☆

投稿者: モンタ (Oct 3, 2007 12:09:58 AM)

体に不調を感じると、スポーツ選手は特に不安を感じますよね。私も、もう若さで乗り切れる年ではないので、体力作りに性を出しています。体と精神は不思議なもので、切り離されたものではないようですね。体が病めば、気もめいる。気がめいれば、体も病むといった具合ですからね。為末さんが、善に興味を持っているのには、私は嬉しいです。善というのは、今風に言うと、腹式呼吸が基本になっていますが、冷たくしんとしたお堂で精神を清め、今までの行動を振り返り、自問自答する時間というのは、プライベートの中で、必要な時間と私は思っています。んー。何だか眠い。私もあたたかい家の、ソファーで妻と眠ることにします。

投稿者: 渡辺徹也 (Oct 19, 2007 4:58:45 AM)

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